~薬膳therapy~  WISE CAFE
漢方・薬膳生活で毎日元気で快適に!東洋医学の知恵を日々の生活に楽しく取り入れる方法を、一人でも多くの方と分かち合いたいというのが願いです。どうぞごゆっくりご覧ください!ウェブサイト:ORIENTAL WISE http://www.orientalwise.com/
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暑くなってきましたので・・・
いよいよ今日から7月!
今年も節電の夏、我が家の節電対策はこちら



1、リビングの大きな窓のレースカーテンを遮熱タイプに変更

2、良く使う場所の電気をLEDに

3、緑のカーテン…と言いたいところですが、去年チャレンジして
  スカスカの大失敗だったため断念(笑

4、食器をガラスや青磁、白地に藍色の絵付けなど涼しげに統一

5、音色の心地よい風鈴をつける

6、くず粉や寒天を使った見た目涼しいメニューに青紅葉や青ゆず、青じそで爽やかに



そして何より・・・
7、寒涼性食材を献立に多用して、内側からクールダウン!!!




皆様も熱中症対策になる食材をどうぞ↓↓↓

日本インナービューティー協会 今月の赤堀真澄の薬膳コラム

「熱中症は中医学ではこう考える!熱中症を防ぐ薬膳」
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【2012/07/01 22:50】 | Daily Life | トラックバック(0) | コメント(0)
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プロフィール

赤堀 真澄

Author:赤堀 真澄
国際中医師
中医薬膳指導士
国際薬膳学院 学院長
日本インナービューティー協会理事
ORIENTAL WISE主宰


7年間の香港生活を終え
’08年3月日本へ帰国。
上海中医薬大学附属日本校薬膳講師を経て
国際薬膳学院 学院長に就任。

「普段の食卓を薬膳に変える」をモットーに本場で学んだ素晴らしい食の知恵を日本で無理なく続けられる薬膳にして
楽しくお伝えしてまいります!

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漢方スタイル&薬膳テーブル

初めて薬膳にふれる方でも取り入れやすいレシピが詰まっています!

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