~薬膳therapy~  WISE CAFE
漢方・薬膳生活で毎日元気で快適に!東洋医学の知恵を日々の生活に楽しく取り入れる方法を、一人でも多くの方と分かち合いたいというのが願いです。どうぞごゆっくりご覧ください!ウェブサイト:ORIENTAL WISE http://www.orientalwise.com/
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さようなら安逸生活



過労は気を消耗する。
安逸は気を滞らせる。


中医学の養生法では、動きすぎる過労もゆっくりしすぎる安逸も
両方体に悪いと説いています。




私の仕事は基本的に同じ位置に2~3時間立って話をするか
家でパソコンの前でテキストを打っているか
キッチンでレシピ開発しているか
座って本を読んでいるか。

要するに忙しい割に、じーっと安逸なのです。




安逸は気の流れを滞らせて(すなわち血も水も巡らない)
脾の運化を衰えさせる。
また、性格的に考えすぎるきらいがあるのも
安逸生活の産物だわとず~っと思っていたんです。






そこで!!!

この10数年の安逸生活にピリオドを打つべく
とうとう始めてしまいました~~~テニス!!!




20代にと~ってもはまっていたテニス♪♪
何か運動するならやっぱりテニス!!!


10ウン年ぶりのテニス初日の次の日の講座は
全身筋肉痛により、板書するたび右腕に激痛が走り
腕をさすりさすりしながら授業をしました(笑)




でも、久しぶりに走るって気持ちイイ!!!




「好きなことは少しでも上手になりたい!」と躍起になってしまうタチなのですが
ハマりすぎてはいけない、ハマりすぎてはいけない・・・と
「練習は週1回以上行かない!」と決めていたのに
コートでお友達になった方は週2回とか週5回とか聞くとめちゃ羨ましくて
今週は2回行っちゃった~~~ワハハハ!



ちゃんと仕事もします!!!!!




ちなみに20代はずっと外コートで「女松崎しげる」になってしまいましたが
もうかなりのお年頃なので、今回はインドアコートで~す


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【2012/07/13 11:58】 | Daily Life | トラックバック(0) | コメント(0)
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プロフィール

赤堀 真澄

Author:赤堀 真澄
国際中医師
中医薬膳指導士
国際薬膳学院 学院長
日本インナービューティー協会理事
ORIENTAL WISE主宰


7年間の香港生活を終え
’08年3月日本へ帰国。
上海中医薬大学附属日本校薬膳講師を経て
国際薬膳学院 学院長に就任。

「普段の食卓を薬膳に変える」をモットーに本場で学んだ素晴らしい食の知恵を日本で無理なく続けられる薬膳にして
楽しくお伝えしてまいります!

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